⁣Nosso corpo é constituído em aproximadamente 70% a 75% de líquido, ou seja, água. Logo, beber água é tão importante quanto se alimentar. A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo e essencial para o equilíbrio e manutenção da saúde.⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Ajuda a manter a pele e cabelos saudáveis e a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre, manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Regular a temperatura corporal, combater a acne, estrias e celulite, melhorar o funcionamento dos rins, prevenir o aparecimento de pedras nos rins, facilitar a digestão, diminuir o inchaço, melhorar a circulação sanguínea, ajudar na perda de peso, etc.⠀ ⠀ ⠀

E você? Já bebeu água hoje?